این چیست؟
ترکشن (Traction) یعنی کشیدنِ کنترلشدهی ستونِ فقرات برای بازکردنِ فاصلهی بینِ مهرهها. با دستگاهِ مخصوص (تختِ ترکشن) یا با دست انجام میشود؛ برای کمر (Lumbar Traction) و گردن (Cervical Traction) نسخههای جداگانه دارد.
چطور کمک میکند؟ (مکانیزم)
کششِ ملایم فاصلهی بینِ مهرهها را کمی باز میکند و ممکن است فشار روی دیسک و ریشهی عصبِ تحتِفشار را کم کند، خشکیِ مفاصلِ ستونِ فقرات را کاهش دهد و عضلاتِ اطراف را کشش دهد. هدف اغلب کاهشِ دردی است که از فشار روی عصب میآید (مثلِ سیاتیک یا دردِ ناشی از دیسک).
حین درمان چه حسی دارید؟
یک کششِ ملایم در کمر یا گردن. باید راحت باشد؛ اگر درد را بیشتر کرد، باید متوقف شود.
معمولاً برای چه بهکار میرود؟
دردِ ناشی از فشار روی ریشهی عصب (رادیکولوپاتی)، بعضی مشکلاتِ دیسک، خشکی و دردِ گردن و کمر.
موارد منع
- بعضی مشکلاتِ جدیِ ستونِ فقرات (بیثباتی، شکستگی، تومور، عفونتِ ستونِ فقرات)
- پوکیِ استخوانِ شدید
- بارداری (کششِ کمر)
- هشدارِ مهم: اگر درد همراهِ نشانههای خطر باشد (بیحسیِ ناحیهی زین/تناسلی، بیاختیاریِ ادرار یا مدفوع، ضعفِ پیشروندهی پا)، ترکشن راهِحل نیست و بیمار باید فوری به پزشک برود — به بخشِ «پرچمهای قرمز» در انتها نگاه کنید.