حوزههای درمانی و بیماریها · مرکز دانش کلینیک فیزیوتراپی کارا
کمردرد (Low Back Pain)
چیست: شایعترین شکایتِ اسکلتیعضلانی. میتواند از عضله و رباط (کششِ عضلانی)، دیسک، مفاصلِ کوچکِ ستونِ فقرات، یا فشار روی عصب باشد.
فیزیوتراپی معمولاً چه میکند: ترکیبی از گرمادرمانی/سرمادرمانی، TENS و اولتراسوند برای کاهشِ درد، منوالتراپی و موبیلیزاسیون برای بازکردنِ سفتیِ مفاصل، و مهمتر از همه تمرینهای تقویتیِ عضلاتِ مرکزیِ بدن (core) و آموزشِ حرکتِ صحیح برای پیشگیری از عود.
روندِ معمول: برای کمردردِ خفیف معمولاً بهبود ظرفِ ۳ تا ۶ جلسه؛ برای کمردردِ مزمن معمولاً حدودِ ۶ تا ۱۲ جلسه. آسیبهای شدیدتر بیشتر. راهنماهای بالینیِ بینالمللی برای بخشِ درمانِ دستیِ کمردردِ مزمن حداکثر حدودِ ۹ جلسهی مانیپولیشن در طولِ تا ۱۲ هفته را توصیه میکنند، ولی همیشه همراهِ تمرین و آموزش.
🔴 هشدار: اگر کمردرد همراه با بیاختیاری ادرار/مدفوع، بیحسیِ ناحیهی زیناسبی، یا ضعفِ پیشروندهی هر دو پا باشد، این میتواند نشانهی سندرمِ دمِاسب (Cauda Equina) باشد که یک اورژانسِ جراحی است (بهترین نتیجه با جراحیِ فشارزدایی ظرفِ ۲۴ تا ۴۸ ساعت). در این حالت فیزیوتراپی جای پزشک را نمیگیرد.
این مطلب صرفاً اطلاعرسانیِ عمومی است و جایگزینِ معاینه، تشخیص و تجویزِ پزشک یا
فیزیوتراپیست نیست. برای بررسیِ وضعیتِ خودتان با کلینیک تماس بگیرید: ۲۲۰۲۱۴۰۵