فیزیوتراپی سالمندان
هدف فقط کاهشِ درد نیست؛ حفظِ استقلال در کارهای روزمره است.
با افزایشِ سن، قدرتِ عضلات، تعادل و سرعتِ واکنش بهتدریج کم میشود. این روند طبیعی است، اما سرعتش قابلِ کنترل است. مهمترین خطر در این دوره زمینخوردن است؛ چون یک شکستگیِ لگن میتواند استقلالِ فرد را برای همیشه تغییر دهد.
خبرِ خوب این است که تعادل و قدرت — برخلافِ تصورِ رایج — در سنینِ بالا هم قابلِ بهبودند. تمرینِ درست و منظم میتواند خطرِ زمینخوردن را بهطور معناداری کاهش دهد.
این حوزه برای چه کسانی است؟
اگر یکی از این موارد برایتان آشناست، ارزیابی میتواند نقطهی شروعِ خوبی باشد.
سابقهی زمینخوردن یا ترس از آن
حتی یکبار زمینخوردن، خطرِ دفعهی بعد را بالا میبرد.
بیثباتی و سرگیجه هنگام راهرفتن
احساسِ نااطمینانی در راهرفتن یا نیاز به تکیهگاه.
آرتروز زانو و لگن
دردِ مفاصل که فعالیتِ روزانه را محدود کرده است.
ضعف عمومی عضلات
دشواری در بلندشدن از صندلی، بالا رفتن از پله، یا راهرفتنِ طولانی.
پس از دورهی بستری
بازگرداندنِ توانِ ازدسترفته پس از بیماری یا جراحی.
بیماریهای عصبی سالمندی
پارکینسون و پیامدهای حرکتیِ سکتهی مغزی.
رویکرد ما
ارزیابی در سالمندان فراتر از محلِ درد است: قدرتِ عضلات، تعادلِ ایستا و پویا، الگوی راهرفتن، و توانِ انجامِ کارهای روزمره سنجیده میشود. برنامه با سرعتِ متناسب با توانِ فرد پیش میرود — نه بر اساسِ سن، بلکه بر اساسِ عملکرد.
بخشِ مهمی از کار، آموزش به خودِ فرد و خانواده است: چطور محیطِ خانه ایمنتر شود و چه تمرینهایی در فاصلهی جلسات ادامه یابد.
امکانات و روشها
انتخابِ روشها همیشه پس از ارزیابی و متناسب با وضعیتِ هر فرد انجام میشود.
تمرین تعادل
تمرینهای مرحلهای برای بهبودِ ثبات و کاهشِ خطرِ زمینخوردن، در محیطی ایمن.
تقویت هدفمند عضلات
تمرکز بر عضلاتی که در بلندشدن، پله و راهرفتن نقشِ کلیدی دارند.
اصلاح الگوی راهرفتن
بررسی و اصلاحِ نحوهی راهرفتن، و انتخابِ وسیلهی کمکیِ مناسب در صورت نیاز.
روشهای کاهش درد
استفاده از روشهای کمخطر برای کنترلِ دردِ مفاصل تا تمرین ممکن شود.
مسیر درمان
تماس و نوبت
با شمارهی کلینیک تماس بگیرید و وقتِ ارزیابی بگیرید.
ارزیابی حضوری
معاینه و بررسیِ دقیق برای مشخصشدنِ علت و وضعیتِ فعلی.
برنامهی اختصاصی
طراحیِ برنامهی درمانی متناسب با یافتهها و هدفِ شما.
درمان و پیگیری
اجرای جلسات، تمرینِ خانگی و بازارزیابیِ دورهای.
پرسشهای رایج
سنِ بالا برای شروع دیر نیست؟
اگر همراه بیمار باشیم مشکلی نیست؟
آیا با آرتروز میشود تمرین کرد؟
سوالی دربارهی این خدمات دارید؟
میتوانید از دستیار هوشمند بپرسید یا برای گرفتنِ نوبت با کلینیک تماس بگیرید.